Brita Top

BRITA TOP Kesehatan - Mau Umur Panjang ? Hiduplah Dengan Cara Ini. Siapa yang tidak mau hidup Panjang ? hidup lebih lama rasanya hal yang diidamkan setiap manusia, apa lagi sepanjang hidupnya, selalu bebas dari penyakit. Info hidup sehat memang menjadi salah satu konsumsi pengetahuan agar kita bisa hidup sehat sehingga bisa menambah Usia kita untuk bertahan hidup. Berikut ini ada kisah inspiratif yang perlu anda simak.

 Belum lama ini, ketemu teman di Teras Kota, BSD. Lajang ibukota. Profesinya sama dengan saya. Sambil nongkrong di kedai kopi, dia bercerita bahwa sejak usianya mulai bertambah, ia mulai lebih selektif memilih makanan. Lalu, iseng saya tanya, emang kamu ada masalah kesehatan? Dia tersenyum, masalah serius sih belum, hanya maag saja kadang mengganggu.

Memang, pola makan mempengaruhi kesehatan kita. Jika kita makan makanan sehat, kita akan terhindar dari gangguan kesehatan yang bersumber dari makanan. Gorengan itu enak, tetapi, kandungan lemak minyaknya sungguh besar, kulit jadi berminyak juga. Kadang kita takut minum air putih, padahal justru minum air putih disarankan dan baik untuk kesehatan. Kalau kita memanjakan tubuh kita dengan teh dan kopi, jangan salahkan penyakit diabetes yang muncul. Apalagi, menyebut-nyebut faktor genetik. Benar, genetik berpengaruh, tapi pola makan dan minum sendirilah juga pemicu-nya. Minum teh dan kopi membuat kita ingin kencing. Itu sebabnya tidak disarankan banyak minum teh dan kopi.

Memperbaiki dan mengatur pola makan sejak dini, sebenarnya jauh lebih berarti daripada melakukan diet apapun.

Karena diet justru membuat kita menginginkan makanan-makanan yang dipantang. Boleh makan, sedikit saja. Kita akan selalu sehat. Makan sehat, artinya memenuhi unsur sayuran dan protein. Bukan hanya karbohidrat dan lemak. Tetapi juga bukan berarti membuang unsur-unsur tersebut.

Demikianlah Informasi Tips agar Umur Panjang, semoga dapat bermanfaat bagi kita.

Nah, Anda punya tips lain ? Silahkan beritahukan kepada kita di sini..